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日常简单丰胸法 凹凸身材秀出来

  所有的女性朋友都以胸大腰细为美,并不断追求自己的丰胸事业,除了丰胸手术可以女性拥有丰满圆润的胸部外,生活中有很多小方法也可以帮助女性朋友们拥有美丽的胸部,现在就来看看飞华小编给你推荐的日常简单丰胸法吧,帮助你实现胸部的再次发育,让你短期内拥有凹凸有致的玲珑身材。

  

日常简单丰胸法 凹凸身材秀出来

 

  学会丰胸按摩手法

  丰胸按摩不仅可以助你增大乳房,还可以疏通乳房内的乳腺细胞,促进血液循环和新陈代谢,现在就来学习一下简单的丰胸按摩手法吧。

  1.站直身体,尽量将两腿分开,臀部用力固定脚步,上身微微向前倾,可以感觉乳房有坠落感,用双手的掌心托住乳房那个的正中央,五指分别握住乳房的外延,同时进行顺时针打转,20圈过后,就反方向进行20圈。

  
 

  2.在床上仰卧,双臂放在身体两侧,双腿并拢伸直,腰部发力向上拱起,双手手肘弯曲,用两手手掌将身体两侧的肉肉使劲想中间拨,用虎口发力,从乳房的外延下方和上限的外侧分别将乳房往胸腔中间推挤。坚持做3~5分钟。经常这样按摩,不仅可以丰胸,还能锻炼腰部肌肉。

  3.解开文胸,双腿分开,略比肩宽一步,头向后仰,感到胸部被拉伸时为止,双手同时向后张开并相扣,自由呼吸10次后,双手放松向前摆平,收拢胸部。

  三个动作是一个完整的动作,每天坚持做2轮,每一轮做8~10次。

  

日常简单丰胸法 凹凸身材秀出来

 

  食补也丰胸

  除了按摩可以丰胸外,吃些丰胸的食物也能收到不错的丰胸效果,而且如果选择对了丰胸的食物,不仅可以让你的胸部疯涨,还能让你的肌肤更加细腻白净,也就是让你丰胸的同时还有美胸的功效。如果你想丰胸养颜的话,不妨试试红枣丰胸减肥食谱吧,会让你有惊喜收获的。

  
 

  怎么样,小编给你推荐的丰胸方法简单实用,不用花费你太多的精力和金钱,只要每天用10分钟的时间进行按摩,坚持服用红枣丰胸食谱,只用一个月的时间,你就能发现,自己的上围疯涨了不少,塑形效果和显著哦。如果你觉得这两种丰胸方法不能满足你的需求的话,你可以在休息的时候做一下丰胸瑜伽,丰胸的效果会更迅速的。

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来源: 未知
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