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什么样的减肥茶才是最好的?

  减肥茶在减肥方法中也是一种口碑不错的减肥方法!但是选择对一款减肥茶所产生的减肥效果才会非同寻常!市售的减肥茶多数是含有伤害身体的减肥成分,所以还是自制减肥茶还是比较安全的!是最好的!

  绿茶

  绿茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但却能促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂。

  建议:取适量绿茶,用90摄氏度的开水泡开。空腹时最好不要喝,经常失眠的人也不适合喝绿茶。

  柠檬香蕉减肥茶

  材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。

  制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。什么样的减肥茶才是最好的?

  
 

  功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。

  普洱减肥茶

  普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱茶则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更能有效协助脂肪的分解和消化。

  建议:取适量普洱茶用开水冲泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

  在喝减肥茶的时候要注意掌握一个度,并不是喝的越多,减肥瘦身的效果会越好的!

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来源: 未知
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