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红糖配它能“瘦身”是女人最好的减肥药,很多

许多女性都用红糖帮助自己在经期期间做好保健,弥补自身的气血亏损问题,但是许多女人只知其一不知其二,红糖其实还有一种减肥的作用,而它的减肥效果就是来源于红糖的排毒功效!
 
据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月内急降8kg,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复了正常。由此看来,醋泡香蕉减肥法还是颇有成效的。但减肥这东西,具体效果因人而异,朋友们要根据自己的体质状况和饮食规律来选择减肥方法哦。
 
另外,值得提醒的是,醋一次性喝太多会伤胃,所以大家一定要按正确的方法来饮用。用这道醋泡香蕉来保持身材的女性朋友们,在月经期间也最好暂停食用,因为经期食酸不利于体内排毒。
 
 
生姜红糖水的减肥功效
 
1.生姜可以暖胃,喝了后感觉全身发热,能提高人体的新陈代谢功能。姜还具有排毒功能,能有效帮助身体排毒排废,并消除水肿。
 
2.红糖可以排毒,同时还可以帮助肠胃蠕动,促进消化,促使消解脂肪。
 
3.生姜红糖水中含有的其他成分也可以促进消化,消耗热量。
 
4.生姜含多种活性成分,具有解毒、消炎、祛湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
 
 
生姜红糖水的简单做法
 
【材料】红糖,生姜。
 
【做法】生姜切片后和冷水下锅,慢慢熬的有点变黄了放入红糖,待红糖融化后即可。
 
 
温馨提醒:
 
生姜红糖水的确能对减肥起到帮助作用,不过最重要的就是少吃零食,零食中一般都有膨化剂,还是少吃为好。
 
一般来说,18点以前吃东西比较好,热量不容易在你睡觉是堆积~!
 
如果是瘦身后保持的话!尽量还是以简单的食物比较好!可以喝一些粥,吃点简单小菜即可。
 
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不止可以帮忙排便
来源: 未知
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