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三伏天最怕的不是热中暑,而是“冻”出颈椎病

  三伏天最怕的不是热中暑,而是“冻”出颈椎病将周围的空气直接降温,无疑是化解热度的最好办法。但是,非自然风低温直吹身体,也更容易受寒气侵袭。

  尤其是脖子,长期裸露在外,夏天的时候大家都是露胳膊露脖子的,基本不存在防寒的行为。脖子持续受冷气直吹,颈部受寒周围软组织病变,产生痉挛、脖子酸痛,长期这样容易形成颈椎病。

  热的时候找冷的东西降温很正常,但夏天的脾胃不会因为温度而变强。可因为热,大家会吃更多生冷食物,食物的温度和细菌都会损害脾胃,造成胃口不好、呕吐、腹泻都是可能的。

  办公室里脖子长久不锻炼,而寒气更影响血液循环,影响脖子健康。不能避免空调直吹的,可以对脖子进行保暖。

  比如午休时用毯子盖一下脖子,或者在脖子酸痛不适时,用SKG颈椎按摩仪热敷按摩,促进血液循环流通,让脖子肌肉舒适放松,缓解颈部的酸痛感。

  生冷的食物很多会残留细菌,容易引起肠胃炎。而且,因为都是低温食物,也会成为身体的负担。尤其是运动发汗后,也是要减少直接喝冷饮的习惯,这样更有利于养生。

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来源: 未知
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