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降压的这“5要素”忽略了

  高血压在身体中简直是一颗定时炸弹,当对心脏和大脑侵害到一定程度时,随时都有可能爆发,引起冠心病和尿毒症以及心梗等。血压飙升不要担心,只要掌握5要素就能平稳降血压。

  长效降压药明显优于短效降压药,一天只吃一次药。在一天24小时之内血压持续性变化,长效降压药能控制一整天的血压,其作用能覆盖24小时,避免因为服药次数太多而导致血压异常波动。短效降压药半衰期比较短,往往一天吃2~3次药,根本不能平稳控制血压,有可能会出现漏服的情况,同时也会增加肝脏和肾脏负担。虽然短效降压药能快速降压且起效快,但维持降压时间短,只要药效一过,血压会立马升高,从而使得血压忽高忽低,对心脑血管带来不可逆的伤害。

  对于高血压患者来说最可怕的是血压波动太大,会破坏血管内壁完整性,同时也会破坏血管内弹性纤维,导致血管壁变得越来越硬,降低血管弹性,影响血管收缩调节能力,导致血压突然升高,最终诱发脑出血。另外血压过低会引起脑供血不足和腔隙性脑梗死。血压波动剧烈时会增加患上心肌梗死、冠心病以及脑卒中风险,所以患者降低血压时需平稳降压,不能让血压波动太大。

  高血压患者需定时定量用药,不能太任性,尽量测完血压后再用药。高血压是终身疾病,不可能一两天就能彻底治疗病情。因此患者需规律用药,这样才能有效控制血压水平,避免给大脑、心脏和肾脏带来伤害,降低心脑血管意外事件发生。于高血压患者而言,平稳控制血压至关重要。另外患者要经常测量血压,能根据检查结果及时调整治疗方案。

  高血压患者降血压时不能过于急躁,注意降压速度缓合,一般敷药4~8周左右才能让血压下降。高血压的主要特征是动脉压升高,往往伴有心脏、大脑、肾脏和血管等器官功能性改变,若突然降低血压,势必会影响重要器官供血,因此要注意平稳缓和。

  一旦患有高血压患者需终身用药治疗。大部分患者依从性差,血压升高会立马吃降压药,发现血压降低会自行停药。也有一部分患者太任性,从来不按照医生嘱咐用药,擅自减少药物剂量,结果使得血压反弹,导致血压波动,从而引起心脑血管并发症。患者需坚持服药,不能乱停药。

  高血压患者要调整好饮食结构,不能过饱过饥,更不能暴饮暴食,食盐摄取量每天需限制在3克以下,有明显浮肿时更应该严格控制食盐。积极控制体重,避免身体太肥胖,至少一星期去医院检测一次血压。注意劳逸结合,保持适度运动和情绪稳定以及充足睡眠。夏季运动时间可安排在上午9点之前或下午6点之后,运动强度不能太大,避免伤身体太劳累降压的这“5要素”忽略了

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来源: 未知
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