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美国5年来首次更新饮食指南

  这是专家们为美国饮食指南推荐的新建议,该指南将于今年晚些时候进行5年来的首次更新。美国5年来首次更新饮食指南在更新之前的指导方针说,男性应该限制自己一天喝两杯酒,而女性应该将饮用量限制在一杯。

  在周三发布的一份报告中,一个专家委员会指出,没有足够的证据支持男性和女性的不同依旧建议,而且研究支持收紧对男性饮酒的限制。波士顿大学酒精研究人员、联邦官员召集的委员会专家之一蒂莫西·奈米博士说:“从一个国家考虑,如果人们普遍少喝酒,那么我们的集体健康会更好。”

  奈米博士说,这项建议不应被解释为周四不喝酒意味着周五可以喝两杯,而是每天最多喝一杯。这里的“一杯”的量相当于一罐12盎司(355毫升)的啤酒,一杯5盎司的葡萄酒或者是一口杯白酒。

  这项建议是基于研究人员观察到的饮酒习惯与包括心脏病、癌症和车祸在内的所有死因之间的联系,而不是酒精可能对身体造成的特定伤害。奈米表示,与一天一杯相比,一天喝两杯与增加死亡风险有关。奈米博士同时表示增加的幅度不大,但是委员会依然建议更新饮食指南建议。

  塔夫茨大学营养学教授达里乌什·莫扎法里安博士称,千万不要误解建议,这些限制是为那些已经在喝酒的人准备的,至于那些本来就不喝酒的人,并不建议他们喝酒。

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来源: 未知
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