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女人掉头发是什么原因:老掉头的各种原因汇总

  女人掉头发是什么原因:老掉头的各种原因汇总很多女性都有掉头发的烦恼,刚搞完卫生,一洗头就满地头发了,那么,女人掉头发是什么原因呢?下面给大家详细的介绍下掉头发的各种原因,感兴趣的来了解下吧。

  

女性老掉头发是什么原因?

 

  人的毛发生长受遗传、营养、激素水平及身体健康等多种因素的影响。一般来说,长大成人后,年轻时头发生长速度最快,随着年龄的增长,头发的生长速度会减慢,步入老年后,毛囊数目逐渐减少,头发变得稀疏,这属正常。但一个人在中青年阶段脱发明显增多,可能就是病态了,如果每日脱发超过100根以上,或者一两个月内持续脱发,只脱不长,就需到正规医院皮肤科就诊了。当然,如果仅在几天之内发现掉头发,则没必要恐慌。

  

  1、季节关系。头发也有新陈代谢,因此在季节交替的一段时间,会掉发特别严重,其实不用过于担心,专家给我们指出,只要每天没有掉头发超过100根,也不算很严重的脱发现象。

  2、压力关系。工作压力、生活压力、精神压力过大也会导致掉头发,虽然掉头发可能表示身体出现亚健康问题,但是这些压力也会导致严重脱发,据不完全统计,40\%人出现掉头发的原因都是因为压力过大的缘故。

  3、生活问题。生活上作息不正常,熬夜不断、睡眠不足、头昏眼花等这些都是生活上容易引起掉头发的原因。

  4、饮食问题。爱吃咸、辣、酸的女性很容易引起身体内环境失衡,从而引起掉头发,这是饮食不当,营养不均衡的表现。

  5、内分泌失调。当女性内分泌失调,体内的激素水平不均衡的时候,也会出现脱发现象,注意调理内分泌。

  6、缺铁。缺少铁,尤其是缺铁性贫血的女性,一般都会有脱发的现象,注意补充铁,多吃含铁食物。

  7、经期。经期经期导致营养流失,让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。

  8、怀孕的缘故。怀孕分娩后妇女在怀孕末期,毛发会进入休止期,生育后才会长出新毛发。因此,新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。

  中医学认为的脱发原因

  一是血热风燥,血热偏胜,耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,或发虚脱落;二是脾胃湿热,脾虚运化无力,加之恣食肥甘厚味,伤胃损脾,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发则表现粘腻而脱落。

  

  头发也有生老病死

  头发有它自己的寿命,长到一定长度,寿命到头了,它自己就老死,自然会脱落下来,这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发,任何人都有,而且是经常的。

  不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,可能就是这个原因。

  大脑受刺激,头发跟着秃

  人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事,大脑受了强烈的刺激,精神很不正常,有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片,人们说是鬼剃头、实际上就是这样脱掉的 。

  压力山大导致的一夜光头

  头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的鬼剃头,这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长。

  头发也得补充营养

  掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!

  宠物并不是所有时候都很萌

  家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。

  

女性养发4大关键营养素

 

  1、铁: 健康的毛囊需要充足的氧气,而氧气则倚赖血液中的红血球来运送至身体的各个部位,制造红血球的关键营养素即是铁质,若身体缺乏铁质除了贫血外,也可能导致掉发问题。

  含铁质丰富的食物包括:一般红肉类(牛肉)、鲑鱼、动物的肝脏,以及蛋黄均含有丰富的铁质。

  2、维生素C: 过去大家对于维生素C的认识多停留于美白、减少感冒天数等作用。但其实维生素C具有优异的抗氧化能力,同时能够帮助合成胶原蛋白,促使发丝强韧、不容易断裂。

  此外,维他命C也能够加强铁质的吸收,进而养成健康的毛囊,达到强健发根,预防落发的作用。

  建议食物包括:草莓、芭乐、苹果、甜椒。

  女生经常掉头发是什么原因 女人为什么容易掉头发

  3、维生素B群: 维生素B群为养护头发的大家族,其中维生素B5(泛酸)具强效保湿效果及浸润角质层的功效,透过发根吸收来慢慢强化发质韧性;

  而B2(核黄素)与B6、叶酸一起摄取时,可以帮助血色素形成,供应充足的氧气给毛囊,有助头发健康。建议食物包括:全谷根茎类、动物内脏、鸡蛋。

  4、B7生物素: 维生素B7又被称为生物素,主要作用是维持脂肪与肝糖的合成、维持能量与氨基酸的正常代谢,进而维持毛发、皮肤甚至是汗腺、神经系统的正常生理状态,因此也有人称其为「维生素H」,「H」即是来自于德文的「Haar」头发与「Haut」皮肤之意。

  日常饮食中像是煮熟的鸡蛋、肉类、动物内脏,以及鲑鱼等,皆含有丰富的生物素营养。

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