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女性裸睡好不好?裸睡时女性穿内裤吗?

  女性裸睡好不好?裸睡时女性穿内裤吗?女性裸睡好不好?我是女生,裸睡时可以不穿内裤吗?睡觉习惯每个人都不一样的,有的人爱裸睡,有人人穿睡衣,那么,女性裸睡有哪些好处呢?穿不穿内裤呢?一起来看看!

  

女性裸睡好不好?

 

  女性坚持裸睡,或会给身体带来很多好处,但有些人不宜裸睡。

  裸睡没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

  

  女人如果你坚持裸睡了,下面这些好处请收下吧:

  1、缓解头痛和腰痛。女性裸睡之后,身体的血液循环得到改善,同时还能帮助放松全身的肌肉,就能缓解头痛和腰痛现象。

  2、提高睡眠质量。睡眠不足,导致皮肤变得粗糙,人也显得不精神。女性如果能每天坚持裸睡,就能帮助缓解这些现象的出现,提高睡眠质量。

  3、促进雌激素分泌。女性在裸睡的时候,夫妻间接触的更加亲密,进行一些甜蜜的活动,促进女性体内雌激素的分泌,对女性身体健康更有好处。

  裸睡可以让人舒适无拘无束,可以提高皮腺以及汗腺的分泌,以及皮肤的排泄以及再生,还能够提高免疫力和抵抗力,还是非常好的美容养颜方法;并且裸睡可以消除疲劳,促进血液循环,预防和改善便秘、头痛、失眠等症状;还可以让肌肉得到放松,缓解腰酸背痛以及痛经等身体疼痛。

  

  以下几种人建议不要裸睡

  1、如果你是过敏体质,那么不建议裸睡,否则灰尘、细菌、螨虫会直接接触皮肤,从而导致皮肤过敏、哮喘等疾病。

  2、青春期的男生也不建议裸睡,以免导致生殖器官一直和被褥摩擦,导致勃起而造成失眠,从而不利于睡眠以及身体健康。

  3、老人因为身体的免疫力和抵抗力比较差,因此建议睡觉时要串好衣服,这样可以更好的保护肩颈,比如着凉。

  4、肠胃不好的人以及有泌尿系统感染的人,同样不建议裸睡,以免着凉感冒,以及受到感染,加重病情。

  女性坚持裸睡,对身体好处多多。女性在日常不妨多试试裸睡,对身体健康有好处。当值得注意的是:裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。此外,如果有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。

  

  

裸睡时女性穿内裤吗?

 

  完全的裸睡就是不穿,女性裸睡建议穿内裤。

  如果是男人裸睡,那么可以不用穿内裤,不用担心会影响健康,而且还可以促进新陈代谢;而如果是女性裸睡,则建议要穿内裤,否则容易让私密处感染细菌,比如可以避免床上的那些螨虫等细菌,尤其是如果夫妻一方有人有皮肤病,一旦裸睡就容易影响女性阴道的健康,并且建议女性穿着宽松棉质的舒适内裤。

  另外,裸睡的前提条件是睡觉的环境要干净,才能让自己睡得舒适,床单被单一定要经常换洗,保持干净,以免引起皮肤瘙痒,身体感染上一些细菌就不好了。裸睡的时候一定要盖好被子,防止受凉感冒。

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来源: 未知
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