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瘦身的先后顺序你搞清楚了吗?



前凸后翘的身材是女性朋友的追求,但是现实总不尽如人意,该翘的地方不翘,该瘦的地方不瘦。身材不满意,减肥也困难,想让自己瘦又不知道先瘦哪里。我们在减肥之前应该先了解,身体哪些部位最容易发胖,哪些部位又最容易瘦下来。
 
  减肥先瘦哪里后瘦哪里?
 
  大多数人发胖都是先从脸和肚子开始的,所以想减肥的话,可以先减脸和肚子,然后再减身体的其他部位。我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。因为腹部肌肉属于平滑肌,对脂肪的抵抗力很低,腹部的脂肪是最容易堆积的。当身体需要燃烧脂肪作为能量时,它会发现腹部的“燃料”最丰富,就会先拿肚子上的脂肪开刀了。
 
  可以通过面部刮痧来减少面部的脂肪,也可以通过减肥的茶饮来将肠道中多余的油脂和垃圾清除掉。每天喝几杯冬瓜荷叶茶来帮助清除肠道中的油脂,只要肠道中没有多余的油脂和垃圾,肚子就会逐渐地瘦下来。通过这样的方式可以使自己的面部还有自己的肚子尽快地变瘦。只要肚子变瘦了,身体其他的部位看起来就不会胖得很明显。
 
  不过也有些人在发胖的过程中,先胖的是腿和臀部,这种情况也可以通过刮痧、拔罐或者是局部吸脂的方式,将腿和臀部先瘦下来,这样瘦下来之后,身体就会看起来比较协调。
 
  但是不论先瘦哪里都要从控制饮食开始,因为即使是用手术的方式使身体瘦下来之后不控制饮食,身体还是会发胖的,所以节制饮食,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃含有脂肪过高的食物才是减肥的重要关键所在。
 
  结语:知道了瘦身的顺序,减起肥来就方便多了,按照正确的顺序,减肥会有肉眼可见的成效哦。
来源: 未知
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