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袁咏仪为戏先减肥后增肥,拍完戏可能很难再成功

袁咏仪,一直被人称为“靓靓”,现年虽然47且早已为人母,但靓丽依旧,尤其是因为年初的时候减肥瘦了20斤后,不仅年轻了,甚至有点“青春”了,不亏是港姐冠军。
 
事实上,早在2018年中旬的时候,袁咏仪就在一档节目中说过,会在接下来的日子里接拍一部电影。因为角色的需要,导演要求袁咏仪先减脂瘦身,然后再增肥。可能是因为本身就底子好,所以            

           
其实袁咏仪跟所有爱美的女性一样,在减肥的道路上坚持了很多年。而减肥对有些人来说,没有比这更难的事了,因为减肥实际上就是一件反人性的事情。大多数人努力学习,努力工作都是为了能让自己的生活更好,过得更舒适,而减肥就是要打破那种“舒适”然后调整自己的生活方式。所以很多减肥者都陷入一个“怪圈”,一直在减肥和复胖之间来回徘徊反复。
 
而此次袁咏仪为了电影角色是减肥,然后增肥。虽然现在减肥成功,变得让张智霖看靓靓的眼神都有点不对了,但是电影拍完之后是否能瘦身成功,就很难说了。或许很多人都知道,阿米尔汗在拍摄《摔跤吧!爸爸》的时候,也是要减肥,然后增肥。但是他将这个顺序颠倒,先拍增肥的片段,而后再拍摄减肥的片段。这样的好处就是不得不逼得自己激发自己的潜力和毅力,最终坚持达到目标。
 
很多人减肥的理由无非就是变得更漂亮,更健康,而减肥的方法无非就是管理好饮食,然后配合运动,再加上自己的意志力就能瘦。但是大部分人减肥都是仅凭意志力,很多人说这不是自相矛盾?
意志力,是一种精神,是人体内心的力量。而这种内心的力量不是源源不竭的,每个人都有意志力,但是都有强弱。而意志力可以比作是一块蓄电池,每天我们考虑每一件事,要做成每一件事,要按时起床,按时睡觉吃饭,无时无刻都不在消耗着意志力。如果当天消耗完了,经过一夜的休息相当于充满电,第二天又可以精神满满。
 
所以,我们每天都需要依仗意志力来应对生活,工作,感情等各方面的压力,然后再进行减肥这种“反人性”的事情,意志力很快就能消耗殆尽,所以很多人都会减肥失败,就是因为单凭意志力减肥。而意志力的“额度”是可以激发的,就像阿米尔汗一样逼迫自己激发。
到现在应该很多人都能理解,阿米尔汗为何先拍发福的戏份,而后再减肥塑形拍摄年轻时候的戏份片段。如果先拍年轻时候的戏份,再拍中年发福的戏份,戏份拍摄完之后很可能就没有减肥的动力了。如果先拍年轻的戏份,最后再拍55岁发福的戏份,在电影杀青后,他很可能就没有了减肥的动力。
所以,袁咏仪如果先拍减肥戏份,而后再拍摄发福戏份,工作完成之后,可能很难再成功减肥。这就好比是,当你站在一座似乎望不到头的山峰,一开始任谁,仅凭一人的意志力,很难到达,而当后面有一个不得不坚持的理由的时候,就能坚持达到目标。
阿米尔汗为戏先增肥后减肥,袁咏仪先减肥再增肥,谁更容易减肥应该都有答案了。而我们没有她们这种特殊要求,所以我们的动力更需要从身边找起。所以217建议找一个同伴共同监督,建立激励机制,给自己的意志力“扩扩容,加点油”。
下面是217分享的一套利用自重训练的教程,共8个动作。每个动作10~15次,遇到单边的动作,每一边各做10~15次,每个动作3组,每周训练3~5天。
来源: 未知
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