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新手要学的几道菜,做法简单又美味,减肥人士

胡萝卜土豆烧牛腩:牛腩提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,对美容健肤有一定效果。
抄手鸭掌:鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官,筋多,皮厚,无肉。筋多则有嚼劲,皮厚则含汤汁,肉少则易入味。从营养学角度讲,鸭掌多含蛋白质,低糖,少有脂肪,所以可以称鸭掌为绝佳减肥食品。说了这么久,无非就是和大家伙分享菜品罢了,我看完是流口水了,你喜欢这些美食吗?
 
庄府一品鸡:鸡肉指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。说了这么久,不过是同大家共享佳肴而已,分享美食佳肴也是很开心的,各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢?
 
鱼头泡饼是一道北京市的地方传统名菜,属于京帮菜。是以北方酱、炖为基础,改良而成的一道特色北京菜。分享了这么多,说白了就是同大家探讨菜品罢了,推荐美食也是很开心的,以后我会继续和大家分享的!
 
青椒兔:是四川省的传统名菜,属于川菜系。把肉、葱、姜和青尖椒(去籽和蒂)均切成丝,兔肉丝用少许酱油、料酒、盐拌匀,然后浆上湿淀粉,再抹些花生油;用酱油、料酒、味精、白糖、醋、淀粉、高汤配成芡汁;锅放火上,放花生油烧热,放入兔肉丝炒散,下泡辣椒、姜、蒜稍炒几下,再加下水发木耳、玉兰片、葱花炒匀,烹入芡汁,翻炒均匀,起锅装盘即成。
 
湖南酱麻鸭:是一道湖南益阳的特色名菜。选材为本地特有的水鸭,是经三十多种名贵中药浸泡,10余种香料、经过风干、烤制等15道工序精致而成,成品色泽深红,皮肉酥香,酱香浓郁,滋味悠长,具有活血、顺气、健脾、养胃、美容之功效。分享了这么多,其实就是同大家探讨美食罢了,分享美味也是非常幸福的,你喜欢这些美食吗?
来源: 未知
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