减肥茶哪种最有效？喝减肥茶保持美丽不伤身，如何喝减肥茶？怎样喝才是最健康的呢？你是不是还处于这样的疑惑呢？减肥茶不可以乱喝，需要“对症下药”以保万一。特别对于急于减肥的MM来说，只有喝对了减肥茶才能促使减肥更快，减肥更加健康有效。
相信许多女性都有喝茶的习惯，主要是应为茶有减肥的功效。其实茶之所以能够减肥，主要在于当人体喝茶后，茶叶中的的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。所以常饮绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
对于肥胖不是很厉害的MM来说，减肥或许还不是急于迫切的事情。那么你不妨喝一些常见的温性滋补的花茶最好。像我们熟知的金银花茶，决明子茶还有菊花茶都是既经济又实惠的滋补花茶。这些花茶大多具有清热解毒，利尿，止泻的作用，相比较那些药效迅猛的中药合剂茶，这类茶或许要安全很多。
但是不管怎样，喝茶减肥只是减肥的一个辅助手段，减肥最根本的方式还是合理的膳食和积极的体育锻炼，这两个根基不可动摇。
之后根据自己的实际情况再配合相应的辅助手段减肥，就可以取得事半功倍的效果，而减肥茶就是其中最常见的一种辅助手段。
