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荷叶加上它妥妥的天然减肥茶,连喝1个月,裤子

相信不少人都知道荷叶茶可以减肥,枸杞也有一定的功效。但是这两者加在一起是不能够达到很明显的减肥功效的。但是荷叶单独饮用的话,减肥功效则会比较明显。荷叶对于胃部消化起到重要作用。
莽林灵芝泡茶甩肉法
 
莽林灵芝5克,冲入沸水,泡5分钟后饮用。此方法可以很快的帮你甩掉肉肉。
 
荷叶加上它妥妥的天然减肥茶,连喝1个月,裤子全大了!
 
当今人的饮食水平越来越好,不少人都开始因为体重的问题而烦心。减肥根本的需求是体重有减轻,但是还不能损毁身体健康同时不反弹。大多数人因为节食损害健康、运动没有毅力而放弃减肥,其实食疗也是一直不错的方法。荷叶枸杞减肥法是否可以满足减轻体重的需求。
 
荷叶泡水按照理论来说,是可以减肥的,但针对个人体质问题,并非对每个人皆有效果,荷叶可以清热解毒、凉血、止血,枸杞子亦为扶正固本、滋阴补肾、益气安神的良药,属于养生品,减肥效果确实未曾听过,山楂绝对是补血、开胃、益气的,减肥可能不大可能,开胃到是很有效果就是了,加在一起喝,如此来喝,貌似不容易控制食欲。饭前喝水,降低胃酸,抑制消化,容易得胃病,这个和不吃早饭喝咖啡的道理是一样的,即便有减肥效果,也容易得胃病。其实减肥最好的办法,是食量的饮食加锻炼,增加每天消耗卡路里,每周减重在一千克左右,且不宜反复。单纯控制食欲,不宜坚持,且减肥效果容易反弹。同时,荷叶与枸杞可以一起泡水喝,这两者没有什么冲突,荷叶味苦辛微涩、性凉,女性要慎重引用,体瘦气血虚弱者慎服,孕妇虽可以喝荷叶茶,但不建议喝,荷叶茶属浓茶,孕妇可喝一些淡茶。
 
由此可见,荷叶枸杞减肥并不是十分有效的减肥方法。其实,减肥还是应该适度的控制饮食,同时进行一些有氧运动。这样才是长久且行之有效的方法,还可以达到锻炼身体的效果。荷叶枸杞泡水的方法,也可以做为上述方法的配搭。
 
饮食健康身体才好
 
材料备齐。将蚝肉、番薯粉、青蒜段、生抽加水搅拌均匀浆制。平底锅置小火上,加热猪油,待油烧至油面起烟时将浆好的蚝肉倒入锅中。摊平,稍微煎一下。倒入搅匀的蛋液。来回煎炸翻炒,煎至微微煎边后出锅。淋上香油和甜辣酱即可。(可以依照个人口味选用不能的淋酱)
 
【【盐焗北极甜虾】:原汁原味的美味】
 
准备好虾,洋葱,姜和香料盐。虾自然解冻后,洗净沥干水分;2将香料盐倒入锅中,小火加热,不时翻炒;3加热香料盐的同时,取一张大一些的烘焙用纸,将虾放在中间,再放上切粗条的姜和洋葱;4在虾上磨一些黑胡椒粉;5像捏“韭菜盒子”一样,用烘焙油纸包起虾,捏紧边缘部分;6此时,锅里的香料盐已经基本炒干水汽,发出“噼啪”的声音了。取出大部分的香料盐,仅在锅底留下3cm左右的盐;7放上包好的虾;8将剩下的香料盐覆盖在纸包上。图中只是为了看得直观才把纸包露出来的,实际上盐一定要没过纸包2~3cm;9盖上盖子,小火加热,大约8~10分钟左右,锅里已经有香味传出;10剥开上层的盐粒,小心的拆开虾包,小心蒸汽烫手;11取一个能耐高温的容器,盛取适量加热后的香料盐;12放上焗好的虾,再撒些葱花青红椒圈点缀,就可以吃了。
 
【铁板年糕鱿鱼须】
 
小年糕用手撕开,小尖椒一切为二。鱿鱼须放入开水中汆一下捞出。锅上火,加入多一点是油烧热至6成油温,把年糕、鱿鱼须和尖椒一同放入爆一下捞出,这样即可以使年糕外皮起脆,也可去除鱿鱼须的腥气。锅中淋入少许油,加入蒜米煸一下,然后加入辣椒酱、蚝油、鲜酱油、糖和少许的水调酱汁。把爆熟的年糕、鱿鱼须和尖椒倒入翻炒,撒入少许孜然粉和熟芝麻。铁板烧热,洋葱切片放在上面,把炒好的年糕鱿鱼须倒在洋葱片上。
 
【姜片蒸黄鱼】
 
备好所用的食材。将黄鱼洗净,并加少许的细盐在鱼身上。再将姜片码在鱼身上。入锅隔水蒸制鱼眼突出即可。蒸好后,沥出多余的汤汁即可。
来源: 未知
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