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老中医介绍的方法,5款适合上班的养生减肥茶,

在这个美食满天飞的世界里,减肥真的是个非常难的事情,工作时间长,运动少,一不小心就长肉了,所以作为长期的和脂肪做抗争的你应该懂得如何自制减肥茶。
 
很多爱美人士都会靠节食来减肥,其实节食减肥会使得人营养不良,皮肤缺乏营养,面黄面灰,加速身体和皮肤的衰老。以前和减肥茶有种担心,怕对肾不好,现在和一些老中医交流讨论,按照不同中药材的性质,针对我们的身体,总结了一些不错的养生减肥茶的自制方法。
 
 
因此,这期关于如何在家快速手冲调瘦身养生茶,减肥还养颜,让小哥哥小姐姐们在上班忙碌的同时,也可以健康瘦身。
 
1、山楂陈皮荷叶茶——减肥减脂
 
功效:山楂含有丰富的维生素C,还有降血脂的功效。陈皮理气和中,荷叶茶有减肥减脂的作用,但性寒,体寒的小仙女注意搭配其他温性食物服用。喝山楂陈皮荷叶茶,有减肥减脂的效果。
 
 
材料:山楂5g、陈皮5g、荷叶2g
 
做法:山楂热水浸泡1分钟,让其泡开,然后将陈皮跟荷叶都放在茶壶里,热水泡30秒分钟,把水滤掉,再重新倒热水,泡5分钟,即可饮用。
 
2、玫瑰决明子黄芪茶——减肥去水肿
 
功效:玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾,理气和胃。决明子有清肝明目的功效。黄芪有补气,去水肿的功效。这款茶,可以有效的去水肿,保持小V脸。
 
 
材料:玫瑰2g,决明子5g,黄芪3g
 
做法:决明子和黄芪洗净,热水泡1分钟,然后将浸泡后的决明子和黄芪跟玫瑰都放在茶壶里,热水泡30秒,把水倒掉,再重新倒热水,泡5分钟,即可饮用。
 
3、甘草山楂熟普洱茶——减肥抗初老
 
功效:甘草具有抗炎,抗过敏的作用,对维持皮肤稳定具有一定功效。山楂富含维生素C,可以美白肌肤,抗氧化抗衰老。普洱茶减肥,抗氧化抗衰老的功效。甘草山楂普洱茶,不仅口感酸甜,还有很好的抗衰老的作用。
 
 
材料:甘草3g、山楂5g、熟普洱4g
 
做法:山楂热水简单泡开,然后将甘草,熟普洱,泡开的山楂都放在茶壶里,热水泡20秒,过滤干净,再重新倒热水,泡5分钟即可饮用。
 
4、玫瑰枸杞菊花茶——减肥明目
 
功效:枸杞,菊花清肝明目。玫瑰美容养颜。现代女性多用眼过度,眼睛里充满红血丝,比较浑浊。而眼睛占人的样貌的重要比例,有一双黑白分明的水汪汪大眼睛是年轻的标志。多喝玫瑰枸杞菊花茶,可以护眼,使眼睛水汪汪不再干涩。
 
 
材料:玫瑰3g、枸杞5g、菊花4g
 
做法:将枸杞热水浸泡一下,但不要太久,10秒即可,然后将玫瑰,枸杞,菊花倒入茶壶里,热水泡30秒,把水倒掉,再重新倒热水,泡5分钟即可饮用。
 
5、茉莉荷叶蜂蜜茶——减肥降火消炎
 
功效:茉莉花具有提神、清火、消食、利尿等保健作用,蜂蜜具有消炎排毒美容的的作用,配合荷叶还有去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效,同时对痢疾、伤寒、杆菌有杀菌作用,经常饭后喝茉莉荷叶蜂蜜茶,解油腻又可以清洗口腔。
 
 
材料:茉莉花3g,荷叶3g,蜂蜜5g
 
做法:茉莉跟荷叶都放在茶壶里,热水泡2分钟,把水倒掉,再重新倒热水,泡5分钟,加块冰糖或者一勺蜂蜜都可以,泡一壶能换4,5次都还有味道。
 
【注意】:这款茶姨妈期间,体寒的朋友一周喝2次就可以,少喝一些就行。
 
正在瘦身减肥的同事,通过喝养生茶也能喝出元气少女肌,在以上的清单中,有减肥减脂的山楂陈皮荷叶茶,也有减肥去水肿的玫瑰决明子黄芪茶,还有抗氧化抗初老减肥的甘草山楂熟普洱,还有降火明目的薄荷,蜂蜜和茉莉花,基本可以满足各位减肥养生人士的日常保养的需求,只需要几分钟,动动手指就可以健康养生变美啦!
来源: 未知
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